Sie benötigen einen Entspannungsort und sehnen sich nun nach einer Auszeit vom Alltagssorgen? Dann genießen Sie die Entspannung im eigenen Wellness-Bereich direkt zu Hause! Doch welche Infrarotkabine ist die beste? Was sagen die unabhängigen Experten? Wie Sie Ihren persönlichen Infrarotkabinen-Testsieger finden Leicht ist es nicht, aus der Masse der…
Hier finden Sie eine Liste der häufigsten Fragen um das Thema Sauna die uns erreicht haben. Sollten Sie eine Ihrer Fragen unbeantwortet finden, dann würden wir uns über Ihre e-mail freuen. Wir werden Ihre Anregungen sammeln und die Liste mit den am häufigsten gestellten Fragen ergänzen. Was ist eine…
Es gibt nichts Schöneres als eine 20-minütige Schweißsitzung in einer Sauna. Die Hitze lindert Muskelkater und verbessert Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wenn Ihnen die hohen Temperaturen einer traditionellen Sauna jedoch zu hoch sind, bietet eine Infrarotsauna möglicherweise die Vorteile einer Sauna ohne extreme Hitze. Was ist eine Infrarotsauna?…
Generell kann man sagen, dass es keine Altersbegrenzung für das Saunen gibt. Es gibt Senioren, die weit über 70 Jahre alt sind, regelmäßig saunen und dies ihr Leben lang gemacht haben. Aber auch ein später Einstieg in das Saunen ist kein Problem. Doch sollte zuvor der Hausarzt dazu aufgesucht werden…
Der Besuch einer Sauna gehört für die meisten Menschen zu einem entspannenden Wellness-Tag einfach dazu. Umso wichtiger ist für viele Frauen die Frage, ob man auf diese Wohlfühlatmosphäre während der Schwangerschaft und auch mit dem Neugeborenen verzichten muss. Bereits in der Schwangerschaft vermeiden es die meisten Frauen, eine Sauna zu…
Saunieren entspannt Muskeln und Psyche. Die Seele baumeln lassen, den Alltag hinter sich lassen. Besonders in der Schwangerschaft gilt: “ Was der Mutter gut tut, ist gut für das ungeborene Kind“. Tatsächlich, wird die Sauna bei Schwangeren immer beliebter. Frauen, die zuvor keine Erfahrungen mit dem Saunieren hatten, sollten…
Welchen Nutzen birgt das Schwitzen in einem feuchten, heißen Holzraum nun? Die Antwort ist: Nicht nur einen, sondern gleich eine Reihe positiver Effekte machen, dass Saunieren zu einer entspannenden und gleichzeitig gesunden Auszeit vom täglichen Stress und Einerlei. In welcher Hinsicht also fördert die Sauna die Gesundheit (und sogar die…
Ob Sauna, Wellness oder Fitness, überall gilt es wichtige Regeln zu beachten. Was muss man beim Saunieren beachten? Wie oft geht man in den eigentlichen Saunaraum, wo hält man sich in der Zwischenzeit auf? Was sollte unbedingt vermieden werden, wenn man eine Sauna besucht? Gerade beim Besuch einer öffentlichen…
Die folgenden Angaben sind eine Empfehlung und sollen Ihnen als erste Orientierungshilfe dienen. Letztendlich werden Sie Ihren eigenen Rhythmus finden. Diese Empfehlung richtet sich ausschließlich gesunde Menschen. Für den Saunabesuch als auch für das Infrarotbad gilt gleichermaßen, nehmen Sie sich genügend Zeit und trinken Sie in ausreichender Menge. Sauna Vor…
Sicher haben Sie die kurze Zusammenfassung auf der Funktionsseite gesehen, in der die grundlegendsten Informationen über Saunen gerafft sind. An dieser Stelle wollen wir Ihnen deshalb die „typische“ Sauna näher erläutern (wobei sich die verschiedenen Saunaarten natürlich trotzdem unterscheiden). Was ist eine Sauna? Eine Sauna ist, wie erwähnt, ein aus…
Infrarotwärmekabinen gibt es schon einige Jahre auf dem Wellness-Markt. Sie gelten als schonende Alternative zu den Saunen. Bei der Infrarotwärmekabine wird der Körper nicht über die Raumluft erwärmt, sondern mittels Infrarotstrahlung erhitzt. Die ausgehende Infrarotstrahlung wird nicht in der Luft, sondern beim Auftreffen auf die Hautoberfläche in Wärme umgesetzt. Ein…
