Wellness & Sauna Ratgeber


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Infrarotkabinen gegen Arthritis: Können Wärmeanwendungen helfen?

woman using sauna manage her fibromyalgia symptoms finding relaxation comfort (1) (1)

Arthritis ist eine der häufigsten chronischen Erkrankungen weltweit, die Millionen von Menschen betrifft. Sie verursacht Schmerzen, Steifheit und Entzündungen in den Gelenken und kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Während es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten gibt, suchen viele Betroffene nach natürlichen Methoden zur Linderung ihrer Beschwerden. Eine vielversprechende Option ist die Anwendung…


Mit Intimpiercing in die Sauna?

Mit Piercing in die Sauna

Saunagänge sind eine beliebte Methode zur Entspannung, Förderung der Gesundheit und Pflege des Wohlbefindens. Doch was passiert, wenn man ein Intimpiercing hat? Diese Frage stellen sich viele, die ein Piercing in empfindlichen Bereichen tragen und gleichzeitig nicht auf den regelmäßigen Saunabesuch verzichten möchten. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir, welche Risiken…


10 Vorteile des Saunabesuchs, abgesehen vom Vergnügen

saunieren im sommer (1) (1)

Es gibt ein finnisches Sprichwort: „Die Sauna ist die Medizin der Armen.“ Die Vorteile der Sauna entstehen durch die Anpassung des Körpers an die Hitze, schreibt Susanna Søberg in ihrem Buch „Schwimmen im kalten Wasser“. Idealerweise sollte man Sauna und Abhärtung kombinieren, aber auch der alleinige Saunabesuch wirkt sich positiv…


Anti-Aging-Geheimnis Sauna: So bleibt Ihre Haut jung

woman wearing towel as makeshift turban possibly postshower after exercising (1) (1)

Die Sauna ist seit Jahrhunderten ein zentraler Bestandteil vieler Kulturen und wird für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Unter anderem spielt sie eine bedeutende Rolle im Anti-Aging-Bereich, da sie die Haut auf vielfältige Weise unterstützen kann. Dieser Artikel beleuchtet detailliert, wie die Sauna Ihre Hautalterung verlangsamen kann, welche Mechanismen dabei…


Die Risiken von Alkoholkonsum in der Sauna

Alkoholkonsum in der Sauna (1) (1)

Das Zusammenspiel von Sauna und Alkohol ist ein Thema, das oft unterschätzt wird. Während die Sauna seit Jahrhunderten als Ort der Entspannung und Regeneration bekannt ist, wird der Konsum von Alkohol in diesem Umfeld zunehmend kritisch betrachtet. Dieser Artikel beleuchtet die potenziellen Risiken des Alkoholkonsums in der Sauna, gestützt durch…