Das Easy-Clip System ermöglicht eine einfache und schnelle Montage. Es ist keinerlei Expertenkenntnis erforderlich.
* Die dargestellten Werte beziehen sich auf die o.g. Kombination und können ggf. von den tatsächlichen Werten abweichen, da die individuellen Einflüsse der näheren Umgebung hier nicht berücksichtigt werden können.
Hervorzuhebende Eigenschaften der „Red Cedar“ sind die gute Wärmeisolation, die ausgezeichnete Resistenz gegenüber Pilzbefall und sein Harz freies Holz. Zudem wird der Red Cedar eine antiseptische Wirkung nachgesagt, weshalb es z.B. bei Erkrankungen der Atemwege wie Husten oder Bronchitis zum Einsatz kommt.
Gefertigt aus Hemlock Holz und auf Wunsch mit einer Steinwand im inneren veredelt. Je nach Größe, ausgestattet mit einem 6 bzw. 8 KW Ofen des finnischen Herstellers HARVIA. Das angenehme Ambiente im inneren der Sauna lädt zum verweilen und entspannen ein.
Das Saunieren ist auf eine Jahrhundert alte Tradition zurückzuführen und für Körper, Geist und Seele gleichermaßen eine Wohltat. Eine regelmäßige Anwendung stärkt den Organismus und bewirkt gerade im stressigen Alltag wunder. Eine Sauna in Ihrem zu Hause ist eine wahre Ruhe Oase….
Während des Saunagangs steigt die Körpertemperatur um 1 bis 2 Grad Celsius an, ähnlich wie beim Fieber werden hierdurch bereits einige Bakterien angegriffen. Die Hautoberfläche wird sogar um drei bis zehn Grad wärmer. Die Blutgefäße werden erweitert, so dass das Blut schneller im Körper zirkulieren kann. Um den Körper abzukühlen produziert dieser 20 bis 30 Gramm Schweiß pro Minute.
Die Hitze in der Sauna regt unseren Organismus an, das kennen wir schon aber wussten Sie, dass das Gehirn vermehrt Glückshormone, sog. Endorphine ausschüttet während Sie in der Sauna sitzen und schwitzen. Körper und Geist fühlen sich nach einem Saunagang gleichermaßen erholt. Wichtig für den Erholungseffekt sind regelmäßige Abkühlungsphasen, in denen sich der Körper erholen kann.
Durch das Einatmen der heißen Saunaluft werden unsere Schleimhäute besser durchblutet. In Folge dessen steigt die Sekretabsonderung, diese beinhalten wichtige Abwehrstoffe gegen Krankheitserreger. Die Anzahl von Bakterien und Viren vernichtenden Zellen steigt deutlich an. In Folge dessen werden unsere Körpereigenen Kräfte gestärkt und das ganz ohne Training.
Regelmäßige Saunagänge helfen unserem Herz-Kreislaufsystem. Durch die Weitung der Arterien wird unser Herz besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt.
Auf Flüssigkeitsverlust reagiert unser Körper mit Anreicherung von Wasser im Gewebe. Die zwischen den Fettzellen angereicherten Schlackenstoffe werden zusammen mit Milchsäure aus den Muskeln ins Blut abgegeben. Die Schlackstoffe werden dann über den Urin abgesondert. Deshalb ist es wichtig vor und nach dem Saunieren den Körper mit ausreichend Wasser zu versorgen, so wird der Prozess gefördert.
Wetterumschwünge machen Sie träge und sorgen für eine schlechte Grundstimmung? Es ist nachgewiesen, dass Schwitzkuren unser Wärmeregulationssystem trainieren. Regelmäßige Saunabesuche fördern die Resistenz gegen Wetterumschwünge, unsere Muskeln gewöhnen sich an die Temperaturunterschiede und sind in Folge dessen nicht mehr so anfällig.
Saunieren wirkt sich ebenfalls positiv auf unsere Bronchien aus, da durch sie das Fassungsvermögen der Lunge erhöht wird, tieferes und besseres Durchatmen ist das Resultat regelmäßigen Saunierens über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten.
Was Sie wissen sollten…
Ein Saunabad nehmen impliziert nicht nur die Anwendung von Wärme, genauso gehört die Wiederabkühlung des Körpers dazu. Erst durch diesen Wechsel kommt es zu einer ganzen Reihe von Anpassungsprozessen im Körper, welche sich positiv auf Wohlbefinden und Gesundheit auswirken.
Um einen starken Blutdruckabfall zu vermeiden ist die Abkühlungsphase unausweichlich. Ansonsten kann es zu unter anderem zu Schwindelanfällen kommen. Durch die plötzliche kälte wird der Blutdruckabfall verhindert und die Blutgefäße zeihen sich zusammen.
Die Aufwärmphase nach dem betreten dauert etwa 5 Minuten, währenddessen steigt die Körpertemperatur langsam an.
Die Aufwärmphase wird gefolgt von der Trainingsphase, diese umfasst ca. 6-10 Minuten, hierbei werden die körpereignen Abwehrsysteme aktiviert und trainiert.
Anschließend folgt die Abkühlungsphase welche mindestens so lange andauern sollte wie Ihr Aufenthalt in der Sauna selbst.