Rheuma ist ein Sammelbegriff für verschiedene Erkrankungen, die vor allem Gelenke, Gefäße, Muskeln oder Bindegewebe betreffen. Die häufigsten Symptome sind Schmerzen, Schwellungen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen. Rheuma kann die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen und zu chronischen Beschwerden führen. Eine mögliche Therapieform, die Linderung verschaffen kann, ist die Anwendung von Infrarotwärme in einer Infrarotkabine. In diesem Blogbeitrag erklären wir, wie eine Infrarotkabine funktioniert, welche Wirkung sie auf den Körper hat und wie sie bei Rheuma helfen kann.
Rheuma ist keine einzelne Krankheit, sondern ein Oberbegriff für mehr als 100 verschiedene Erkrankungen, die das muskuloskelettale System betreffen. Dazu gehören entzündliche Gelenkerkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Psoriasis-Arthritis, Stoffwechselstörungen wie Gicht oder Osteoporose, Weichteilrheumatismus wie Fibromyalgie oder Myalgien sowie Gefäßentzündungen wie Vaskulitis. Die Ursachen für Rheuma sind vielfältig und nicht immer klar. Häufig spielen genetische Faktoren, Immunreaktionen, Infektionen oder Umwelteinflüsse eine Rolle.
Die Symptome von Rheuma sind je nach Art und Schweregrad unterschiedlich, aber meist schmerzhaft und belastend. Typische Anzeichen sind:
Rheuma kann die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen und zu chronischen Beschwerden führen. Die Erkrankung kann nicht geheilt werden, aber mit einer geeigneten Therapie kann man die Symptome lindern und das Fortschreiten verlangsamen. Die Behandlung von Rheuma umfasst meist Medikamente, Physiotherapie, Ergotherapie und alternative Methoden wie Akupunktur oder Wärmeanwendungen.
Infrarotwärme ist eine Form von elektromagnetischer Strahlung, die für das menschliche Auge nicht sichtbar ist, aber als Wärme wahrgenommen wird. Infrarotstrahlen sind ein natürlicher Bestandteil des Sonnenlichts und haben eine positive Wirkung auf den Körper. Sie dringen tief in das Gewebe ein und erwärmen es von innen heraus. Dabei regen sie die Durchblutung an, fördern den Stoffwechsel und aktivieren die Selbstheilungskräfte.
Eine Infrarotkabine ist eine spezielle Sauna, die mit Infrarotstrahlern ausgestattet ist. Die Strahler erzeugen eine angenehme Wärme von etwa 30 bis 60 Grad Celsius, die direkt auf den Körper wirkt. Die Luftfeuchtigkeit in einer Infrarotkabine ist niedrig, so dass man weniger schwitzt als in einer herkömmlichen Sauna. Ein Aufenthalt in einer Infrarotkabine dauert etwa 20 bis 30 Minuten und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Einer der wichtigsten Effekte von Infrarotwärme ist die Schmerzlinderung. Durch die Erwärmung des Gewebes werden verschiedene Mechanismen ausgelöst, die zu einer Reduktion von Schmerzen führen:
Infrarotwärme kann bei verschiedenen Formen von Rheuma helfen, die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Besonders wirksam ist sie bei entzündlichen Gelenkerkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Psoriasis-Arthritis, da sie die Entzündung reduziert und die Gelenkfunktion erhält. Aber auch bei anderen rheumatischen Beschwerden wie Fibromyalgie oder Myalgien kann Infrarotwärme die Schmerzen verringern und das Wohlbefinden steigern.
Infrarotwärme hat nicht nur einen schmerzlindernden Effekt, sondern auch einen positiven Einfluss auf andere Aspekte der Gesundheit. Durch die Anregung der Durchblutung werden nicht nur Entzündungen reduziert, sondern auch der Kreislauf gestärkt, das Immunsystem aktiviert und die Sauerstoffversorgung verbessert. Dies kann zu einer besseren Regeneration und Heilung des Gewebes beitragen und das Risiko für Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme oder Infektionen senken.
Ein weiterer Vorteil von Infrarotwärme ist die Förderung der Beweglichkeit. Durch die Erwärmung und Entspannung der Muskeln werden die Gelenke geschmeidiger und elastischer. Dies kann zu einer erhöhten Flexibilität und Mobilität führen und die Gelenksteifigkeit verringern. Außerdem kann Infrarotwärme die Muskelkraft erhöhen, indem sie den Muskeltonus verbessert und den Muskelaufbau unterstützt. Dies kann zu einer besseren Stabilität und Balance führen und das Risiko für Stürze oder Verletzungen reduzieren.
Eine Infrarotkabine ist eine wohltuende Wärmeanwendung, die bei Rheuma helfen kann, die Schmerzen zu lindern, die Entzündung zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und die Beweglichkeit zu verbessern. Infrarotwärme hat eine positive Wirkung auf den Körper und die Psyche und kann die Lebensqualität der Betroffenen steigern. Eine Infrarotkabine ist eine schonende und sichere Methode, die in Absprache mit dem Arzt regelmäßig angewendet werden kann. Die optimale Dauer und Temperatur hängen von der individuellen Verträglichkeit ab, aber in der Regel sind 20 bis 30 Minuten bei 30 bis 60 Grad Celsius empfehlenswert.
Quellen:
[1] https://www.netdoktor.de/krankheiten/rheuma/
[2] https://gelenk-klinik.de/gelenke/rheuma-symptome.html
[3] https://www.rheuma.org/symptome-von-rheuma/
